Paulo Henrique Xavier de Souza Filho

CREF: 012952-G/SC

 

A perda de gordura não acontece de forma local, mas sim no corpo inteiro. Exercícios abdominais podem ser utilizados como complemento de exercícios aeróbios (corrida, bicicleta), porém tem como objetivo o fortalecimento da musculatura abdominal, importante para manutenção de uma boa postura, protegendo a coluna.