Paulo Henrique Xavier de Souza Filho

CREF: 012952-G/SC

 

A atividade física realizada na água (como a hidroginástica) tem menos impacto, pois diminui a resistência (carga) sobre as articulações. Além disso, os exercícios na água têm um efeito massageador, que favorece a circulação sanguínea e ajuda na recuperação da musculatura.